Cây xương rồng lê gai - hay còn được gọi là nopal, opuntia và các tên khác - được quảng cáo để điều trị bệnh tiểu đường, cholesterol cao, béo phì và nôn nao. Nó cũng được quảng cáo là có đặc tính kháng vi-rút và chống viêm.
Một số bằng chứng sơ bộ cho thấy cây xương rồng lê gai có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một số nghiên cứu cũng cho thấy chiết xuất từ cây xương rồng lê gai có thể làm giảm tác dụng khó chịu của cảm giác nôn nao, có thể do tác dụng chống viêm của nó.
Có thể còn quá sớm để gọi cây xương rồng lê gai là siêu thực phẩm, nhưng nó có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Nó chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và carotenoid. Thật vậy, cây xương rồng lê gai được trồng phổ biến ở nhiều khu vực trên thế giới, đặc biệt là châu Mỹ Latinh, nơi nó là một loài thực vật bản địa.
Các bộ phận ăn được là lá, hoa, thân và quả. Xương rồng lê gai được ăn cả quả (luộc hoặc nướng). Nó cũng được làm thành nước trái cây và mứt.
Xem thêm: Hướng dẫn trồng xương rồng Lê Gai tại nhà
Nếu bạn muốn thử cây xương rồng lê gai, hãy cân nhắc thả lỏng nó. Các tác dụng phụ đối với một số người bao gồm tiêu chảy nhẹ, buồn nôn, tăng khối lượng phân, tăng tần suất phân và đầy bụng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét